SÁBADO DE SOL

Hoje é sábado! E o que fazemos no sábado??? Simplesmente tudo o que deixamos de fazer durante a semana por causa da falta de tempo consequente do corre corre do dia a dia.

É no sábado – que não trabalhamos – que tiramos umas horinhas para os cuidados: cortar cabelo, depilar, fazer sobrancelha ou simplesmente arrumar a casa, por em ordem tudo o que deixamos um pouco de lado durante toda a semana, inclusive nossos amigos.

Acho que essa falta de tempo é extremamente nociva à nossa saúde mental. Fazemos em um único dia (sim, que é que vai cortar cabelo no domingo?) para darmos conta de tanta coisa e sempre temos a sensação, no final deste dia, de estarmos mais cansados que nos demais. E estamos!

Esse modelo de vida que nós nos impomos é o que nos destrói. Simplesmente há sábados em que não fazemos nada do que temos que fazer e só pensamos em dormir. Os especialistas afirmam que sono demais é sinal claro de estresse. Mas como não ficar estressado? É trabalho, estudo, trânsito caótico, filas em todos os lados e só nos resta apenas um único dia para fazermos mil coisas! E como esse dia passa rápido!

Podemos obedecer a Rita Lee e dizer “nada melhor do que não fazer nada, só pra deitar e rolar com você”, mas o mundo insiste em nos dizer que é melhor adiantar tudo o que puder porque semana que vem será impossível fazê-lo. É uma realidade cruel.
Os loucos simplesmente jogam tudo pro alto e vão viver em ilhas ou campos isolados do mundo, mas a maioria fica nessa prisão. Perdendo saúde, perdemos amigos, perdendo tempo, perdendo a vida.

Repensarmos sobre nossa higiene mental é necessário e urgente!

Segunda: ler um bom livro sem ter pressa em acabá-lo;
Terça: massagem nos pés e um banho demorado sem pensar nos 3% da água potável do mundo que está se esgotando;
Quarta: ficar pregado no sofá vendo filme até tarde sem ficar agoniado porque vai dormir tarde e acordar cedo no dia seguinte;
Quinta: ligar pros amigos, pelo menos os mais chegados, ou reservar um tempo para conversar com eles pelo menos pela Internet. Procure saber como estão, o que tem feito e qual será o programa para o final de semana que se aproxima. Sem pretensão. Somente pelo prazer de falar com eles.
Sexta: ir cantarolando nas ruas, manifestando sua alegria em encerrar mais uma semana saudável de trabalho. Rir, cantar, distribuir “bom dia” e sorrisos. Algumas pessoas não entenderão sua atitude, mas o importante é que você a compreenda.
Sábado: Ah, sábado! Acordar uma hora mais tarde que o habitual e pensar que dormiu por horas. Fazer tudo com mais calma porque o dia está apenas começando.

Bom, para as pessoas que trabalham no sábado ou desenvolvem uma atividade neste dia, intensifique os cuidados consigo durante a semana. Para alguns, vivemos apenas uma vida; outros pensam que vivemos uma vida de cada vez. Independente de como seja o pensamento, a verdade é que devemos aproveitar o máximo das coisas e das pessoas que estão ao nosso lado, porque “a vida é hoje e é com ou sem você”.


Um grande abraço e um ótimo sábado!